Kartoffelprodukte - Diverse

Kartoffelgulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ

Eiweiß 2,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 8,1 g 56 % kcal

Fett 1,8 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelgulasch

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 56.4 % Fett: 28.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelgulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelgulasch im Detail

100 g Kartoffelgulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 100 g Kartoffelgulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelgulasch

Wie viele Kalorien hat Kartoffelgulasch?

100 g Kartoffelgulasch enthalten 59 kcal (247 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelgulasch?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelgulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelgulasch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelgulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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