Kartoffelprodukte - Popp

Kartoffelgratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

487 kJ · 1 Packung: 582 kcal

Eiweiß 2,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 11,3 g 40 % kcal

Fett 6,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelgratin

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 39.8 % Fett: 51.5 %

Nährwerte von Kartoffelgratin im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelgratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Kartoffelgratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 582 kcal aus 1 Packung Kartoffelgratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelgratin

Wie viele Kalorien hat Kartoffelgratin?

100 g Kartoffelgratin enthalten 116 kcal (487 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 582 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelgratin?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelgratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelgratin rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kartoffelgratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 582 kcal etwa 155 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 620 Minuten Krafttraining.

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