Kartoffelprodukte - Kartoffel

Kartoffelgratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 4,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 39 % kcal

Fett 5,6 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelgratin

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 45.8 %

Nährwerte von Kartoffelgratin im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelgratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kartoffelgratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Kartoffelgratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelgratin

Wie viele Kalorien hat Kartoffelgratin?

100 g Kartoffelgratin enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelgratin?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelgratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelgratin rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelgratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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