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Kartoffelprodukte - Diverse

Kartoffelbrei - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (120 g)
Brennwert: 68,0 kcal / 285,0 kJ 81,6 kcal / 342,0 kJ
Eiweiß: 2,0 g 2,4 g
Kohlenhydrate: 11,2 g 13,4 g
davon Zucker: 0,4 g 0,5 g
Fett: 1,4 g 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g 0,6 g
Salz: 0,51 g 0,61 g
Wassergehalt: 40,0 % 40,0 %
Ballaststoffe: 1,3 g 1,6 g
Broteinheiten: 0,9 g 1,1 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kartoffelbrei je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 10 µg 12 µg
Vitamin B1: 50 µg 60 µg
Vitamin B12: 1 µg 1,2 µg
Vitamin B2: 60 µg 72 µg
Vitamin B6: 100 µg 0,12 mg
Vitamin C: 9 mg 10,8 mg
Vitamin E: 90 µg 0,11 mg

Mineralien

Eisen: 0,5 mg 0,6 mg
Jod: 5 µg 6 µg
Kalium: 211 mg 253,2 mg
Kalzium: 32 mg 38,4 mg
Magnesium: 15,1 mg 18,12 mg
Zink: 0,3 mg 0,36 mg

Brennwerte von Kartoffelbrei

Eiweiß: 12.2 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 68.5 % der Kalorien
Fett: 19.3 % der Kalorien

Kartoffelbrei im Kalorien-Vergleich zu anderen Kartoffelprodukte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Kartoffelprodukte.

Brennwert: 68 kcal
0 912 kcal
Eiweiß: 2 g
0 65 g
Kohlenhydrate: 11.2 g
0 200 g
Fett: 1.4 g
0 70 g
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Kartoffelbrei

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Erstellt von: cristalskin
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