Kartoffelprodukte - Diverse

Kartoffelauflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ

Eiweiß 6,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,6 g 42 % kcal

Fett 7,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelauflauf

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 41.8 % Fett: 42.2 %

Nährwerte von Kartoffelauflauf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelauflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kartoffelauflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 100 g Kartoffelauflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelauflauf

Wie viele Kalorien hat Kartoffelauflauf?

100 g Kartoffelauflauf enthalten 155 kcal (649 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelauflauf?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 15,6 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelauflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelauflauf rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelauflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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