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Kartoffelprodukte - Bofrost
Kartoffel-Rosen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Portion (140 g) |
Brennwert: |
103,0 kcal / 431,0 kJ |
144,2 kcal / 603,4 kJ |
Eiweiß: |
2,2 g |
3,1 g |
Kohlenhydrate: |
17,0 g |
23,8 g |
davon Zucker: |
0,5 g |
0,7 g |
Fett: |
2,5 g |
3,5 g |
Ballaststoffe: |
2,0 g |
2,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kartoffel-Rosen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kartoffel-Rosen
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Eiweiß: |
8.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
68.5 % der Kalorien |
Fett: |
22.7 % der Kalorien |
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Kartoffel-Rosen im Kalorien-Vergleich zu anderen Kartoffelprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Kartoffelprodukte.
Brennwert: |
103 kcal
0  912 kcal
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Eiweiß: |
2.2 g
0  65 g
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Kohlenhydrate: |
17 g
0  200 g
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Fett: |
2.5 g
0  70 g
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- Kartoffel-Rosen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffel-Rosen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffel-Rosen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kartoffel-Rosen tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffel-Rosen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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