Kartoffelprodukte - St. Alpine

Kartoffel Rösti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

392 kJ · 1 Portion: 374 kcal

Eiweiß 1,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 69 % kcal

Fett 2,3 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Rösti

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 68.7 % Fett: 23.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Rösti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Rösti im Detail

1 Portion Kartoffel Rösti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 374 kcal aus 1 Portion Kartoffel Rösti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Rösti

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Rösti?

100 g Kartoffel Rösti enthalten 94 kcal (392 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 374 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel Rösti?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Rösti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Rösti rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffel Rösti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 374 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 399 Minuten Krafttraining.

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