Kartoffelprodukte - Pfanni

Kartoffel Püree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · Portion: 120 kcal

Eiweiß 2,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 71 % kcal

Fett 0,9 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel Püree

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 14.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel Püree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel Püree im Detail

Portion Kartoffel Püree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus Portion Kartoffel Püree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel Püree

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Püree?

100 g Kartoffel Püree enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (Portion, 200 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel Püree?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel Püree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel Püree rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Kartoffel Püree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren