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Kartoffelprodukte - Diverse
Kartoffel ohne Schale, gekocht - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Brennwert: |
69,0 kcal / 289,0 kJ |
Eiweiß: |
2,0 g |
Kohlenhydrate: |
15,0 g |
Fett: |
0,0 g |
Broteinheiten: |
1,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kartoffel ohne Schale, gekocht je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kartoffel ohne Schale, gekocht
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Eiweiß: |
11.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
88.2 % der Kalorien |
Fett: |
0.0 % der Kalorien |
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Kartoffel ohne Schale, gekocht im Kalorien-Vergleich zu anderen Kartoffelprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Kartoffelprodukte.
Brennwert: |
69 kcal
0  912 kcal
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Eiweiß: |
2 g
0  65 g
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Kohlenhydrate: |
15 g
0  200 g
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Fett: |
0 g
0  70 g
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- Kartoffel ohne Schale, gekocht
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
wikifit.de |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffel ohne Schale, gekocht tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffel ohne Schale, gekocht tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kartoffel ohne Schale, gekocht tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kartoffel ohne Schale, gekocht tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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