Kartoffelprodukte - Diverse

Kartoffel mit Schale, gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 2,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 89 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel mit Schale, gekocht

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 89.5 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Kartoffel mit Schale, gekocht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel mit Schale, gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kartoffel mit Schale, gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Kartoffel mit Schale, gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel mit Schale, gekocht

Wie viele Kalorien hat Kartoffel mit Schale, gekocht?

100 g Kartoffel mit Schale, gekocht enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel mit Schale, gekocht?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel mit Schale, gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel mit Schale, gekocht rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel mit Schale, gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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