Kartoffelprodukte - Diverse

Kartoffel gebacken (mit schale) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ

Eiweiß 2,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 87 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel gebacken (mit schale)

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 86.9 % Fett: 1.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel gebacken (mit schale) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel gebacken (mit schale) im Detail

100 g Kartoffel gebacken (mit schale) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g Kartoffel gebacken (mit schale) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel gebacken (mit schale)

Wie viele Kalorien hat Kartoffel gebacken (mit schale)?

100 g Kartoffel gebacken (mit schale) enthalten 82 kcal (343 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel gebacken (mit schale)?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel gebacken (mit schale)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel gebacken (mit schale) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel gebacken (mit schale) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren