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Kartoffel-Flocken-Püree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ

Eiweiß 2,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 72 % kcal

Fett 1,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel-Flocken-Püree

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 71.8 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von Kartoffel-Flocken-Püree im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel-Flocken-Püree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kartoffel-Flocken-Püree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g Kartoffel-Flocken-Püree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel-Flocken-Püree

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Flocken-Püree?

100 g Kartoffel-Flocken-Püree enthalten 63 kcal (264 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel-Flocken-Püree?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel-Flocken-Püree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel-Flocken-Püree rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel-Flocken-Püree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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