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K-Classic Sonne Mond und Sterne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

510kcal

2.134 kJ

Eiweiß 3,5 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 60,0 g 47 % kcal
Fett 28,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von K-Classic Sonne Mond und Sterne

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 47.4 % Fett: 49.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für K-Classic Sonne Mond und Sterne je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von K-Classic Sonne Mond und Sterne im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 509,8 kcal / 2.134,0 kJ
Eiweiß 3,5 g
Kohlenhydrate 60,0 g
davon Zucker 1,2 g
Fett 28,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,8 g
Salz 2,90 g
Ballaststoffe 2,4 g

100 g K-Classic Sonne Mond und Sterne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 510 kcal aus 100 g K-Classic Sonne Mond und Sterne wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 136 Minuten
Joggen 41 Minuten
Radfahren 51 Minuten
Krafttraining 544 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu K-Classic Sonne Mond und Sterne

Wie viele Kalorien hat K-Classic Sonne Mond und Sterne?

100 g K-Classic Sonne Mond und Sterne enthalten 510 kcal (2.134 kJ).

Welche Nährwerte hat K-Classic Sonne Mond und Sterne?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt K-Classic Sonne Mond und Sterne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g K-Classic Sonne Mond und Sterne rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g K-Classic Sonne Mond und Sterne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 510 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 544 Minuten Krafttraining.

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