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Kartoffelprodukte - Holle baby food

Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

416kcal

1.742 kJ

Eiweiß 8,8 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 69,0 g 67 % kcal
Fett 11,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 24.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 416,0 kcal / 1.742,0 kJ
Eiweiß 8,8 g
Kohlenhydrate 69,0 g
davon Zucker 2,5 g
Fett 11,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Salz 0,10 g

100 g Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 416 kcal aus 100 g Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 111 Minuten
Joggen 33 Minuten
Radfahren 42 Minuten
Krafttraining 444 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango

Wie viele Kalorien hat Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango?

100 g Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango enthalten 416 kcal (1.742 kJ).

Welche Nährwerte hat Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 416 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 444 Minuten Krafttraining.

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