Kartoffelprodukte - .Leichter Genuss

Kartoffelsalat. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1/2 Packung: 151 kcal

Eiweiß 2,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 54 % kcal

Fett 3,8 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsalat.

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 54.5 % Fett: 34.0 %

Nährwerte von Kartoffelsalat. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsalat. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Packung Kartoffelsalat. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 1/2 Packung Kartoffelsalat. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat.

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat.?

100 g Kartoffelsalat. enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1/2 Packung, 140 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelsalat.?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsalat. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Packung Kartoffelsalat. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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