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Kartoffelprodukte - Barilla G. e R. Fratelli SpA

Gran Pavesi - Le sfoglie classiche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

435kcal

1.822 kJ

Eiweiß 9,0 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 67,5 g 64 % kcal
Fett 13,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Gran Pavesi - Le sfoglie classiche

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 27.7 %

Nährwerte von Gran Pavesi - Le sfoglie classiche im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 435,1 kcal1.822,0 kJ
Eiweiß 9,0 g
Kohlenhydrate 67,5 g
davon Zucker 11,0 g
Fett 13,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g
Salz 2,20 g
Ballaststoffe 5,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gran Pavesi - Le sfoglie classiche je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gran Pavesi - Le sfoglie classiche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 100 g Gran Pavesi - Le sfoglie classiche wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 116 Minuten
Joggen 35 Minuten
Radfahren 44 Minuten
Krafttraining 464 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gran Pavesi - Le sfoglie classiche

Wie viele Kalorien hat Gran Pavesi - Le sfoglie classiche?

100 g Gran Pavesi - Le sfoglie classiche enthalten 435 kcal (1.822 kJ).

Welche Nährwerte hat Gran Pavesi - Le sfoglie classiche?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 67,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gran Pavesi - Le sfoglie classiche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gran Pavesi - Le sfoglie classiche rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gran Pavesi - Le sfoglie classiche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.

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