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Gnocchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ · Portion: 334 kcal

Eiweiß 3,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 89 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Gnocchi

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 88.6 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Gnocchi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gnocchi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Gnocchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 334 kcal aus Portion Gnocchi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gnocchi

Wie viele Kalorien hat Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 167 kcal (699 kJ). Eine Portion (Portion, 200 g) kommt auf 334 kcal.

Welche Nährwerte hat Gnocchi?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gnocchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gnocchi rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Gnocchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 334 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 356 Minuten Krafttraining.

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