Kartoffelprodukte - Henglein

Gnocchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Portion: 135 kcal

Eiweiß 2,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 83 % kcal

Fett 1,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Gnocchi

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gnocchi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gnocchi im Detail

1 Portion Gnocchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Portion Gnocchi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gnocchi

Wie viele Kalorien hat Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Gnocchi?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gnocchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gnocchi rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gnocchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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