Kartoffelprodukte - Real

Kroketten - Kalorien und Nährwerte

Fritteusen Kroketten real

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · Portion: 149 kcal

Eiweiß 3,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 85 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Kroketten

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 84.8 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Kroketten im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kroketten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Kroketten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus Portion Kroketten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kroketten

Wie viele Kalorien hat Kroketten?

100 g Kroketten enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (Portion, 132 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Kroketten?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kroketten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kroketten rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Kroketten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren