Kartoffelprodukte - Diverse

Echt Thüringer Kartoffelpuffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · 1 Stück: 51 kcal

Eiweiß 2,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 80 % kcal

Fett 0,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Echt Thüringer Kartoffelpuffer

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 9.0 %

Nährwerte von Echt Thüringer Kartoffelpuffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Echt Thüringer Kartoffelpuffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Echt Thüringer Kartoffelpuffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Stück Echt Thüringer Kartoffelpuffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Echt Thüringer Kartoffelpuffer

Wie viele Kalorien hat Echt Thüringer Kartoffelpuffer?

100 g Echt Thüringer Kartoffelpuffer enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Echt Thüringer Kartoffelpuffer?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echt Thüringer Kartoffelpuffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echt Thüringer Kartoffelpuffer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Echt Thüringer Kartoffelpuffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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