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Kartoffelprodukte -

Dr. Karg's Bunte Paprika Vollkorn-Snack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

416kcal

1.741 kJ

Eiweiß 13,0 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 55,0 g 57 % kcal
Fett 13,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Dr. Karg's Bunte Paprika Vollkorn-Snack

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 30.1 %

Nährwerte von Dr. Karg's Bunte Paprika Vollkorn-Snack im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 415,8 kcal1.741,0 kJ
Eiweiß 13,0 g
Kohlenhydrate 55,0 g
davon Zucker 7,9 g
Fett 13,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Salz 2,10 g
Ballaststoffe 13,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dr. Karg's Bunte Paprika Vollkorn-Snack je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Dr. Karg's Bunte Paprika Vollkorn-Snack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 416 kcal aus 100 g Dr. Karg's Bunte Paprika Vollkorn-Snack wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 111 Minuten
Joggen 33 Minuten
Radfahren 42 Minuten
Krafttraining 444 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dr. Karg's Bunte Paprika Vollkorn-Snack

Wie viele Kalorien hat Dr. Karg's Bunte Paprika Vollkorn-Snack?

100 g Dr. Karg's Bunte Paprika Vollkorn-Snack enthalten 416 kcal (1.741 kJ).

Welche Nährwerte hat Dr. Karg's Bunte Paprika Vollkorn-Snack?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dr. Karg's Bunte Paprika Vollkorn-Snack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dr. Karg's Bunte Paprika Vollkorn-Snack rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dr. Karg's Bunte Paprika Vollkorn-Snack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 416 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 444 Minuten Krafttraining.

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