Kartoffelprodukte - Deluxe
Deluxe Kartoffelgratin mit Tomaten und Mozzarella - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
144kcal
603 kJ · 1 Stück: 144 kcal
Brennwertverteilung von Deluxe Kartoffelgratin mit Tomaten und Mozzarella
Nährwerte von Deluxe Kartoffelgratin mit Tomaten und Mozzarella im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 144,0 kcal603,0 kJ | 144,0 kcal603,0 kJ |
| Eiweiß | 4,5 g | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 11,0 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,6 g |
| Fett | 8,5 g | 8,5 g |
| Salz | 0,75 g | 0,75 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Deluxe Kartoffelgratin mit Tomaten und Mozzarella je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Deluxe Kartoffelgratin mit Tomaten und Mozzarella abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Stück Deluxe Kartoffelgratin mit Tomaten und Mozzarella wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 154 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Deluxe Kartoffelgratin mit Tomaten und Mozzarella
Wie viele Kalorien hat Deluxe Kartoffelgratin mit Tomaten und Mozzarella?
100 g Deluxe Kartoffelgratin mit Tomaten und Mozzarella enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 144 kcal.
Welche Nährwerte hat Deluxe Kartoffelgratin mit Tomaten und Mozzarella?
Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Deluxe Kartoffelgratin mit Tomaten und Mozzarella?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Deluxe Kartoffelgratin mit Tomaten und Mozzarella rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Deluxe Kartoffelgratin mit Tomaten und Mozzarella zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.
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