Kartoffelprodukte - Denner
Chips Natur - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
542kcal
2.270 kJ · 1 Portion: 542 kcal
Brennwertverteilung von Chips Natur
Nährwerte von Chips Natur im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 542,1 kcal2.270,0 kJ | 542,1 kcal2.270,0 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 6,0 g |
| Kohlenhydrate | 48,0 g | 48,0 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,6 g |
| Fett | 36,0 g | 36,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,0 g | 4,0 g |
| Salz | 1,00 g | 1,00 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 4,0 g |
| Broteinheiten | 4,0 g | 4,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chips Natur je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Chips Natur abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 542 kcal aus 1 Portion Chips Natur wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 145 Minuten |
| Joggen | 43 Minuten |
| Radfahren | 54 Minuten |
| Krafttraining | 578 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chips Natur
Wie viele Kalorien hat Chips Natur?
100 g Chips Natur enthalten 542 kcal (2.270 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 542 kcal.
Welche Nährwerte hat Chips Natur?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chips Natur?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chips Natur rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chips Natur zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 542 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 578 Minuten Krafttraining.
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