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Kartoffelprodukte - Pepsico

Bugles, Sweet Chili - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

540kcal

2.260 kJ · 1 Portion: 135 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 55,0 g 41 % kcal
Fett 32,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Bugles, Sweet Chili

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 54.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bugles, Sweet Chili je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bugles, Sweet Chili im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (25 g)
Brennwert 539,7 kcal / 2.260,0 kJ 134,9 kcal / 565,0 kJ
Eiweiß 6,0 g 1,5 g
Kohlenhydrate 55,0 g 13,8 g
davon Zucker 4,5 g 1,1 g
Fett 32,0 g 8,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g 0,6 g
Salz 2,30 g 0,58 g
Ballaststoffe 1,8 g 0,5 g
Broteinheiten 4,6 g 1,2 g

1 Portion Bugles, Sweet Chili abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Portion Bugles, Sweet Chili wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 36 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 144 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bugles, Sweet Chili

Wie viele Kalorien hat Bugles, Sweet Chili?

100 g Bugles, Sweet Chili enthalten 540 kcal (2.260 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Bugles, Sweet Chili?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bugles, Sweet Chili?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bugles, Sweet Chili rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bugles, Sweet Chili zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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