Kartoffelprodukte - Grocholl

Bratkartoffeln, mit Schinken und Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · 1 Portion: 192 kcal

Eiweiß 2,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 59 % kcal

Fett 3,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Bratkartoffeln, mit Schinken und Zwiebeln

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von Bratkartoffeln, mit Schinken und Zwiebeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratkartoffeln, mit Schinken und Zwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bratkartoffeln, mit Schinken und Zwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Portion Bratkartoffeln, mit Schinken und Zwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratkartoffeln, mit Schinken und Zwiebeln

Wie viele Kalorien hat Bratkartoffeln, mit Schinken und Zwiebeln?

100 g Bratkartoffeln, mit Schinken und Zwiebeln enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Bratkartoffeln, mit Schinken und Zwiebeln?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratkartoffeln, mit Schinken und Zwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratkartoffeln, mit Schinken und Zwiebeln rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bratkartoffeln, mit Schinken und Zwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren