Kartoffelprodukte - Dr. Willi Knoll

Bratkartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

436 kJ · 1 Portion (1/2 Packung): 208 kcal

Eiweiß 2,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 60 % kcal

Fett 3,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Bratkartoffeln

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 31.7 %

Nährwerte von Bratkartoffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratkartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (1/2 Packung) Bratkartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Portion (1/2 Packung) Bratkartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratkartoffeln

Wie viele Kalorien hat Bratkartoffeln?

100 g Bratkartoffeln enthalten 104 kcal (436 kJ). Eine Portion (1 Portion (1/2 Packung), 200 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Bratkartoffeln?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratkartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratkartoffeln rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (1/2 Packung) Bratkartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren