Kartoffelprodukte - Norma

Bratkartoffel, mit Schinken und Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · 1 Packung: 384 kcal

Eiweiß 2,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 59 % kcal

Fett 3,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Bratkartoffel, mit Schinken und Zwiebel

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von Bratkartoffel, mit Schinken und Zwiebel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratkartoffel, mit Schinken und Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Bratkartoffel, mit Schinken und Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 1 Packung Bratkartoffel, mit Schinken und Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratkartoffel, mit Schinken und Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Bratkartoffel, mit Schinken und Zwiebel?

100 g Bratkartoffel, mit Schinken und Zwiebel enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 384 kcal.

Welche Nährwerte hat Bratkartoffel, mit Schinken und Zwiebel?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratkartoffel, mit Schinken und Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratkartoffel, mit Schinken und Zwiebel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bratkartoffel, mit Schinken und Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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