Kartoffelprodukte - Spar

Bio Hirsebällchen, Erdnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

477kcal

1.999 kJ · 1 Portion: 143 kcal

Eiweiß 13,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 56,8 g 48 % kcal

Fett 20,9 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Hirsebällchen, Erdnuss

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 48.3 % Fett: 40.0 %

Nährwerte von Bio Hirsebällchen, Erdnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Hirsebällchen, Erdnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Hirsebällchen, Erdnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Portion Bio Hirsebällchen, Erdnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Hirsebällchen, Erdnuss

Wie viele Kalorien hat Bio Hirsebällchen, Erdnuss?

100 g Bio Hirsebällchen, Erdnuss enthalten 477 kcal (1.999 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Hirsebällchen, Erdnuss?

Je 100 g: 13,8 g Eiweiß, 56,8 g Kohlenhydrate und 20,9 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Hirsebällchen, Erdnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Hirsebällchen, Erdnuss rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Hirsebällchen, Erdnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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