Kartoffelprodukte -

Bio aha! 5 Getreide Waffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.631 kJ

Eiweiß 8,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 80,0 g 84 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio aha! 5 Getreide Waffel

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 7.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio aha! 5 Getreide Waffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio aha! 5 Getreide Waffel im Detail

100 g Bio aha! 5 Getreide Waffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Bio aha! 5 Getreide Waffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio aha! 5 Getreide Waffel

Wie viele Kalorien hat Bio aha! 5 Getreide Waffel?

100 g Bio aha! 5 Getreide Waffel enthalten 390 kcal (1.631 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio aha! 5 Getreide Waffel?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio aha! 5 Getreide Waffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio aha! 5 Getreide Waffel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio aha! 5 Getreide Waffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

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