Kartoffelprodukte - Popp

Baked Potatoes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · Kartoffel: 458 kcal

Eiweiß 2,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,2 g 35 % kcal

Fett 8,6 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Baked Potatoes

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 35.4 % Fett: 56.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baked Potatoes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Baked Potatoes im Detail

Kartoffel Baked Potatoes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 458 kcal aus Kartoffel Baked Potatoes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baked Potatoes

Wie viele Kalorien hat Baked Potatoes?

100 g Baked Potatoes enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (Kartoffel, 325 g) kommt auf 458 kcal.

Welche Nährwerte hat Baked Potatoes?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baked Potatoes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baked Potatoes rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Kartoffel Baked Potatoes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 458 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 489 Minuten Krafttraining.

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