Zum Inhalt springen
Anzeige

Kartoffelprodukte - Crusti Croc

Baked Chips, Sauerrahm & Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

412kcal

1.726 kJ · 1 Packung: 618 kcal

Eiweiß 6,1 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 75,0 g 74 % kcal
Fett 8,7 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Baked Chips, Sauerrahm & Zwiebel

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 74.5 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von Baked Chips, Sauerrahm & Zwiebel im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (150 g)
Brennwert 412,2 kcal1.726,0 kJ 618,3 kcal2.589,0 kJ
Eiweiß 6,1 g 9,2 g
Kohlenhydrate 75,0 g 112,5 g
davon Zucker 7,6 g 11,4 g
Fett 8,7 g 13,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 1,8 g
Salz 2,20 g 3,30 g
Broteinheiten 6,3 g 9,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baked Chips, Sauerrahm & Zwiebel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Baked Chips, Sauerrahm & Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 618 kcal aus 1 Packung Baked Chips, Sauerrahm & Zwiebel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 165 Minuten
Joggen 49 Minuten
Radfahren 62 Minuten
Krafttraining 660 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baked Chips, Sauerrahm & Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Baked Chips, Sauerrahm & Zwiebel?

100 g Baked Chips, Sauerrahm & Zwiebel enthalten 412 kcal (1.726 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 618 kcal.

Welche Nährwerte hat Baked Chips, Sauerrahm & Zwiebel?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baked Chips, Sauerrahm & Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baked Chips, Sauerrahm & Zwiebel rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Baked Chips, Sauerrahm & Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 618 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 660 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige