Kartoffelprodukte - Bofrost

Backofen-Herzogin-Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ · 1 Portion (5 Stück): 186 kcal

Eiweiß 3,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 21,7 g 43 % kcal

Fett 11,4 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Backofen-Herzogin-Kartoffeln

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 50.4 %

Nährwerte von Backofen-Herzogin-Kartoffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backofen-Herzogin-Kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (5 Stück) Backofen-Herzogin-Kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Portion (5 Stück) Backofen-Herzogin-Kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backofen-Herzogin-Kartoffeln

Wie viele Kalorien hat Backofen-Herzogin-Kartoffeln?

100 g Backofen-Herzogin-Kartoffeln enthalten 207 kcal (867 kJ). Eine Portion (1 Portion (5 Stück), 90 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Backofen-Herzogin-Kartoffeln?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 21,7 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backofen-Herzogin-Kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backofen-Herzogin-Kartoffeln rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (5 Stück) Backofen-Herzogin-Kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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