Kartoffelprodukte -

5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Blattspinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · 1 Portion: 180 kcal

Eiweiß 2,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 12,1 g 66 % kcal

Fett 1,8 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Blattspinat

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 65.9 % Fett: 22.1 %

Nährwerte von 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Blattspinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Blattspinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Blattspinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Portion 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Blattspinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Blattspinat

Wie viele Kalorien hat 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Blattspinat?

100 g 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Blattspinat enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Portion, 237 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Blattspinat?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 12,1 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Blattspinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Blattspinat rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Blattspinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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