Kartoffelprodukte - Der Spreewälder

Kartoffelsalat mit Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · 1 Portion: 725 kcal

Eiweiß 2,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 16,5 g 46 % kcal

Fett 7,8 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsalat mit Joghurt

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 48.5 %

Nährwerte von Kartoffelsalat mit Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsalat mit Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kartoffelsalat mit Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 725 kcal aus 1 Portion Kartoffelsalat mit Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat mit Joghurt

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat mit Joghurt?

100 g Kartoffelsalat mit Joghurt enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 725 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelsalat mit Joghurt?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat mit Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsalat mit Joghurt rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffelsalat mit Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 725 kcal etwa 194 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 773 Minuten Krafttraining.

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