Kartoffelprodukte - Bofrost

Bratkartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · 1 Portion: 143 kcal

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 21,4 g 62 % kcal

Fett 4,8 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Bratkartoffeln

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 31.1 %

Nährwerte von Bratkartoffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratkartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bratkartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Portion Bratkartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratkartoffeln

Wie viele Kalorien hat Bratkartoffeln?

100 g Bratkartoffeln enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Bratkartoffeln?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 21,4 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratkartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratkartoffeln rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bratkartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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