Kartoffelprodukte - Aldi

Kartoffelecken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ · 1 Portion: 147 kcal

Eiweiß 2,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 55 % kcal

Fett 7,9 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelecken

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 40.5 %

Nährwerte von Kartoffelecken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelecken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kartoffelecken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Portion Kartoffelecken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelecken

Wie viele Kalorien hat Kartoffelecken?

100 g Kartoffelecken enthalten 179 kcal (749 kJ). Eine Portion (1 Portion, 82 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelecken?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelecken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelecken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffelecken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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