Kartoffelprodukte - Burgis

Seidenknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Portion: 144 kcal

Eiweiß 2,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 25,8 g 92 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Seidenknödel

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 92.1 % Fett: 0.8 %

Nährwerte von Seidenknödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seidenknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Seidenknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Portion Seidenknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seidenknödel

Wie viele Kalorien hat Seidenknödel?

100 g Seidenknödel enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Seidenknödel?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 25,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seidenknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seidenknödel rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Seidenknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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