Kartoffelprodukte - aldi

kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · 1 Portion: 79 kcal

Eiweiß 1,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 15,6 g 89 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von kartoffeln

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 89.1 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von kartoffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Portion kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kartoffeln

Wie viele Kalorien hat kartoffeln?

100 g kartoffeln enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat kartoffeln?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 15,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kartoffeln rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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