Käse - Diverse

Zopfkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.456 kJ · 1 Packung: 695 kcal

Eiweiß 25,2 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 3 % kcal

Fett 26,8 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Zopfkäse

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 68.8 %

Nährwerte von Zopfkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zopfkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Zopfkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 695 kcal aus 1 Packung Zopfkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zopfkäse

Wie viele Kalorien hat Zopfkäse?

100 g Zopfkäse enthalten 348 kcal (1.456 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 695 kcal.

Welche Nährwerte hat Zopfkäse?

Je 100 g: 25,2 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 26,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zopfkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zopfkäse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Zopfkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 695 kcal etwa 186 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 742 Minuten Krafttraining.

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