Käse - Coburger
Ziegenkäsetaler mit Aprikose-Chili-Dip - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
294kcal
1.233 kJ · 1 Portion: 92 kcal
Brennwertverteilung von Ziegenkäsetaler mit Aprikose-Chili-Dip
Nährwerte von Ziegenkäsetaler mit Aprikose-Chili-Dip im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (31.3 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 294,4 kcal1.233,0 kJ | 92,1 kcal385,9 kJ |
| Eiweiß | 7,1 g | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 24,6 g | 7,7 g |
| davon Zucker | 9,6 g | 3,0 g |
| Fett | 18,4 g | 5,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,8 g | 2,8 g |
| Salz | 0,60 g | 0,19 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ziegenkäsetaler mit Aprikose-Chili-Dip je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Ziegenkäsetaler mit Aprikose-Chili-Dip abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Portion Ziegenkäsetaler mit Aprikose-Chili-Dip wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 98 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ziegenkäsetaler mit Aprikose-Chili-Dip
Wie viele Kalorien hat Ziegenkäsetaler mit Aprikose-Chili-Dip?
100 g Ziegenkäsetaler mit Aprikose-Chili-Dip enthalten 294 kcal (1.233 kJ). Eine Portion (1 Portion, 31.3 g) kommt auf 92 kcal.
Welche Nährwerte hat Ziegenkäsetaler mit Aprikose-Chili-Dip?
Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 24,6 g Kohlenhydrate und 18,4 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenkäsetaler mit Aprikose-Chili-Dip?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenkäsetaler mit Aprikose-Chili-Dip rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ziegenkäsetaler mit Aprikose-Chili-Dip zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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