Käse - Der Grüne Altenburger

Ziegen-Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1 Portion: 60 kcal

Eiweiß 7,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 36,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegen-Frischkäse

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 90.1 %

Nährwerte von Ziegen-Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegen-Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ziegen-Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Portion Ziegen-Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegen-Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Ziegen-Frischkäse?

100 g Ziegen-Frischkäse enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 16.7 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegen-Frischkäse?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegen-Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegen-Frischkäse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ziegen-Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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