Käse - Adam's Fitness Food
West Country Farmhouse Cheddar 48% - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
412kcal
1.725 kJ · 1 Portion: 412 kcal
Brennwertverteilung von West Country Farmhouse Cheddar 48%
Nährwerte von West Country Farmhouse Cheddar 48% im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 411,9 kcal1.725,0 kJ | 411,9 kcal1.725,0 kJ |
| Eiweiß | 25,4 g | 25,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett | 34,9 g | 34,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21,7 g | 21,7 g |
| Salz | 2,50 g | 2,50 g |
| Alkohol | 1,8 g | 1,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für West Country Farmhouse Cheddar 48% je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion West Country Farmhouse Cheddar 48% abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 412 kcal aus 1 Portion West Country Farmhouse Cheddar 48% wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 110 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 439 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu West Country Farmhouse Cheddar 48%
Wie viele Kalorien hat West Country Farmhouse Cheddar 48%?
100 g West Country Farmhouse Cheddar 48% enthalten 412 kcal (1.725 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 412 kcal.
Welche Nährwerte hat West Country Farmhouse Cheddar 48%?
Je 100 g: 25,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 34,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt West Country Farmhouse Cheddar 48%?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g West Country Farmhouse Cheddar 48% rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion West Country Farmhouse Cheddar 48% zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 412 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 439 Minuten Krafttraining.


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