Käse - Diverse

Weichkäse in Salzlake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ · 1 Portion: 89 kcal

Eiweiß 16,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal

Fett 26,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Weichkäse in Salzlake

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 78.2 %

Nährwerte von Weichkäse in Salzlake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weichkäse in Salzlake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Weichkäse in Salzlake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Portion Weichkäse in Salzlake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weichkäse in Salzlake

Wie viele Kalorien hat Weichkäse in Salzlake?

100 g Weichkäse in Salzlake enthalten 296 kcal (1.239 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Weichkäse in Salzlake?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weichkäse in Salzlake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weichkäse in Salzlake rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weichkäse in Salzlake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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