Käse - Ömür

Weichkäse 40% (Käse in Salzlake) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ · 1 Leib: 560 kcal

Eiweiß 15,8 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 4 % kcal

Fett 17,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Weichkäse 40% (Käse in Salzlake)

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 67.9 %

Nährwerte von Weichkäse 40% (Käse in Salzlake) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weichkäse 40% (Käse in Salzlake) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Leib Weichkäse 40% (Käse in Salzlake) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 560 kcal aus 1 Leib Weichkäse 40% (Käse in Salzlake) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weichkäse 40% (Käse in Salzlake)

Wie viele Kalorien hat Weichkäse 40% (Käse in Salzlake)?

100 g Weichkäse 40% (Käse in Salzlake) enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (1 Leib, 250 g) kommt auf 560 kcal.

Welche Nährwerte hat Weichkäse 40% (Käse in Salzlake)?

Je 100 g: 15,8 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weichkäse 40% (Käse in Salzlake)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weichkäse 40% (Käse in Salzlake) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Leib Weichkäse 40% (Käse in Salzlake) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 560 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 597 Minuten Krafttraining.

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