Käse - Valblanc

Valblanc light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · 1 Portion: 31 kcal

Eiweiß 8,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 9 % kcal

Fett 12,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Valblanc light

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 9.0 % Fett: 69.4 %

Nährwerte von Valblanc light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Valblanc light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Valblanc light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Portion Valblanc light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Valblanc light

Wie viele Kalorien hat Valblanc light?

100 g Valblanc light enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Valblanc light?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Valblanc light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Valblanc light rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Valblanc light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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