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Tiroler Bergkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.658 kJ · 1 Portion: 99 kcal

Eiweiß 27,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 32,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Tiroler Bergkäse

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 72.7 %

Nährwerte von Tiroler Bergkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiroler Bergkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tiroler Bergkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 1 Portion Tiroler Bergkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiroler Bergkäse

Wie viele Kalorien hat Tiroler Bergkäse?

100 g Tiroler Bergkäse enthalten 396 kcal (1.658 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat Tiroler Bergkäse?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiroler Bergkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiroler Bergkäse rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tiroler Bergkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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