Käse - K-Classic
Schmelzkäsescheiben Holländer light (k-classic), Käse - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
202kcal
846 kJ · Scheibe: 51 kcal
Brennwertverteilung von Schmelzkäsescheiben Holländer light (k-classic), Käse
Nährwerte von Schmelzkäsescheiben Holländer light (k-classic), Käse im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 202,0 kcal846,0 kJ | 50,5 kcal211,5 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 1,5 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 1,5 g |
| Fett | 12,0 g | 3,0 g |
| Salz | 3,50 g | 0,88 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schmelzkäsescheiben Holländer light (k-classic), Käse je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Schmelzkäsescheiben Holländer light (k-classic), Käse abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus Scheibe Schmelzkäsescheiben Holländer light (k-classic), Käse wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 13 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 54 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schmelzkäsescheiben Holländer light (k-classic), Käse
Wie viele Kalorien hat Schmelzkäsescheiben Holländer light (k-classic), Käse?
100 g Schmelzkäsescheiben Holländer light (k-classic), Käse enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 51 kcal.
Welche Nährwerte hat Schmelzkäsescheiben Holländer light (k-classic), Käse?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzkäsescheiben Holländer light (k-classic), Käse?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzkäsescheiben Holländer light (k-classic), Käse rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Schmelzkäsescheiben Holländer light (k-classic), Käse zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.
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