Käse - Gazi

Schafskäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.286 kJ · 1 Portion: 92 kcal

Eiweiß 17,6 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 2 % kcal

Fett 25,9 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Schafskäse

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 75.2 %

Nährwerte von Schafskäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafskäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schafskäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Portion Schafskäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafskäse

Wie viele Kalorien hat Schafskäse?

100 g Schafskäse enthalten 307 kcal (1.286 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Schafskäse?

Je 100 g: 17,6 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 25,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafskäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafskäse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schafskäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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