Käse - Salakis
Schafskäse 100% Schafmilch, Natur - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
270kcal
1.130 kJ · 1 Packung: 540 kcal
Brennwertverteilung von Schafskäse 100% Schafmilch, Natur
Nährwerte von Schafskäse 100% Schafmilch, Natur im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 270,0 kcal1.130,0 kJ | 540,0 kcal2.260,0 kJ |
| Eiweiß | 16,4 g | 32,8 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 0,4 g | 0,8 g |
| Fett | 23,0 g | 46,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,0 g | 26,0 g |
| Salz | 2,00 g | 4,00 g |
| Wassergehalt | 60,0 % | 60,0 % |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schafskäse 100% Schafmilch, Natur je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Schafskäse 100% Schafmilch, Natur abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 540 kcal aus 1 Packung Schafskäse 100% Schafmilch, Natur wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 144 Minuten |
| Joggen | 43 Minuten |
| Radfahren | 54 Minuten |
| Krafttraining | 576 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schafskäse 100% Schafmilch, Natur
Wie viele Kalorien hat Schafskäse 100% Schafmilch, Natur?
100 g Schafskäse 100% Schafmilch, Natur enthalten 270 kcal (1.130 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 540 kcal.
Welche Nährwerte hat Schafskäse 100% Schafmilch, Natur?
Je 100 g: 16,4 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafskäse 100% Schafmilch, Natur?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafskäse 100% Schafmilch, Natur rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schafskäse 100% Schafmilch, Natur zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 540 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 576 Minuten Krafttraining.


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