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Käse - Strähl

Schafchäsli, Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · Ganzes Schafchäsli: 456 kcal

Eiweiß 25,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 29,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Schafchäsli, Käse

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 71.9 %

Nährwerte von Schafchäsli, Käse im Detail

Nährwert pro 100 g Ganzes Schafchäsli (125 g)
Brennwert 365,0 kcal1.528,0 kJ 456,3 kcal1.910,0 kJ
Eiweiß 25,0 g 31,3 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,6 g
Fett 29,0 g 36,3 g
Salz 1,40 g 1,75 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafchäsli, Käse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Ganzes Schafchäsli Schafchäsli, Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus Ganzes Schafchäsli Schafchäsli, Käse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 122 Minuten
Joggen 36 Minuten
Radfahren 46 Minuten
Krafttraining 487 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafchäsli, Käse

Wie viele Kalorien hat Schafchäsli, Käse?

100 g Schafchäsli, Käse enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (Ganzes Schafchäsli, 125 g) kommt auf 456 kcal.

Welche Nährwerte hat Schafchäsli, Käse?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafchäsli, Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafchäsli, Käse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Ganzes Schafchäsli Schafchäsli, Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 487 Minuten Krafttraining.

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